Kuřecí špízy s banánem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 32 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí špízy s banánem
Celkový čas: | 32 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 12 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 20409 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
150 g | Anglická slanina |
1 ks | Banány |
1 kávová lžička | Kari koření |
250 g | Kuřecí prsa |
125 ml | Olej rostlinný |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 ks | Rajčata |
0,5 kávová lžička | Sůl |
100 g | Šunka dušená |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 78,0mg |
Draslík | 682,7mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 733,5mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,3mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Banány, Kari koření, Olej rostlinný, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Pepř černý mletý, Šunka dušená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí špízy s banánem postup přípravy receptu:
1 | Omyté maso nakrájíme na plátky, mírně naklepeme, osolíme, okořeníme a nakrájíme na menší čtverečky. |
2 | Maso napichujeme na jehly střídavě se čtverečky šunky a anglické slaniny, s kolečky oloupaného banánu a plátky rajčat. |
3 | Špízy potřeme olejem a grilujeme asi 7 minut. Potom je obrátíme, znovu potřeme olejem a grilujeme ještě 5 minut. |
4 | Ihned podáváme. |
Poznámka
Vhodnou přílohou je rýže.